Sedurre col pilates

L’estate sta cominciando: niente più scuse.

Se volete essere allineate, armoniche e sexy, datevi al pilates.

Si usano tutti i muscoli, senza sovraccaricare la schiena e le articolazioni.

Si può fare a corpo libero, o con i macchinari.

Vi donerà maggiore flessibilità ed un portamento migliore.

Proprio quest’ultimo, è molto importante quando camminate per essere in equilibrio e più coordinate.

Questa disciplina si concentra sui muscoli posturali, fondamentali per fornire supporto alla colonna vertebrale. 

Non semplici esercizi, ma un vero metodo.

Dedicatevi con costanza al pilates, alternandolo ad altri sport: sarete ogni giorno più sensuali.

Per iniziare, scegliete un abbigliamento sportivo, ma stiloso.

Qualcosa di morbido e comodo che non vi stringa troppo, è l’ideale. 

Un leggins e una t-shirt o una canotta, sono il binomio perfetto.

Per le calzature non preoccupatevi, in quanto si svolge a piedi scalzi. 

Se preferite, indossate una calza antiscivolo.

Non suderete come in palestra, per cui potrete praticarlo anche in pausa pranzo, o tra un’appuntamento e l’altro.

Con questi benefici diventerete terribilmente attraenti e avrete una camminata decisa e ritmata. Con o senza tacchi.

Ricordate che tutto ciò deve rimanere sempre avvolto da un allure di mistero, femminilità e fascino. 

E’ soltanto un piccolo pezzo fondamentale del puzzle della seduzione.

Iniziate al più presto e non ve ne pentirete!

(Si ringrazia l’insegnante Vienna Olivari)